Magnézium és kálium hiány tünetei

A magnézium és a kálium két fontos ásványi anyag, amelyek elengedhetetlenek az emberi test számára.

Ezek a tápanyagok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben, beleértve az izomösszehúzódást, az idegrendszer működését, a szív- és érrendszer egészségét és a csontok egészségét is.

Ha ezek a tápanyagok hiányoznak a szervezetből, számos tünet jelentkezhet, amelyek jelzik a magnézium és a kálium hiányát.

Ezeket a tüneteket fogjuk részletesen elemezni ebben a cikkben, és meg fogjuk tudni, hogyan lehet megelőzni és kezelni ezt a problémát. Mi okozza a magnézium és a kálium hiányát?.

A magnézium és a kálium hiánya leggyakrabban az étrend hiányosságai miatt alakul ki.

Ha nem fogyasztunk elegendő magnézium- és káliumtartalmú ételeket, akkor a szervezet nem tudja pótolni ezeket a tápanyagokat, és hiány alakulhat ki.

Ezenkívül bizonyos betegségek és állapotok is okozhatják a magnézium és a kálium hiányát, mint például a krónikus vesebetegség, a cukorbetegség, a hasmenés és a hányás. A magnézium és a kálium hiány tünetei.

1. Izomgyengeség és görcsök.

A magnézium és a kálium hiánya befolyásolja az izmok működését, ami izomgyengeséget és görcsöket okozhat.

Ez azt jelenti, hogy könnyebben elfáradnak az izmok, és hajlamosabbá válnak a görcsökre, amelyek fájdalmasak és kellemetlenek lehetnek. 2.

Szívritmuszavarok.

A magnézium és a kálium hiánya befolyásolja a szívizom működését, és számos szívritmuszavart okozhat